mixed nuts ne demek?

Mixed nuts, genellikle fındık, badem, ceviz, fıstık ve brezilya fıstığı gibi birkaç tür farklı yiyecek içeren bir karışımdır. Bu karışım, sağlıklı yağlar, proteinler, lifler ve birçok temel mineral gibi çeşitli besinler sağlar.

Mixed nuts ayrıca omega-3 yağ asitleri gibi önemli besin maddelerini içerir, bu nedenle düzenli olarak tüketilmesi kalp sağlığınızı korumaya yardımcı olabilir. Bunların yanı sıra, mixed nuts ayrıca kan şekerini düzenlemeye, kilo kaybına yardımcı olabilir ve bağışıklık sistemini destekleyebilir.

Mixed nuts bir atıştırmalık olarak veya yemeklerde kullanılarak tüketilebilir. Bazı çeşitleri tuz veya baharatlarla kaplanmış olarak da bulunur. Ancak, diğer atıştırmalıklar gibi, mixed nuts yüksek kalorili olabilir ve düzensiz tüketimde kilo almaya neden olabilir.